Ajaj..

Sitter på jobbet nu och har så förbaskat ont i axlarna, alltså baksidan i musklerna och även muskeln vid skulderbladet. Det liksom ilar och kryper och är jävligt jobbigt. Det är jobbigt att sitta upp vill helst bara ligga ned. Försöker trycka muskeln mot nåt hårt för att liksom trycka på nerven för då lindras smärtan. Det är skitirriterande att ha såhär och att behöva gå o trycka sig mot kanter på dörrar och så för o slippa smärta. :(

Har skolios i grunden men tränar regelbundet både simning och styrketräning med övningar som jag visats av en sjukgymnast så jag gör allt rätt men det lindras iaf inte och jag vet inte vad jag ska göra.
Nån som vet hur jag ska bli av med denna smärta??